6 naučno dokazanih faza raskida

       

Svi smo makar jednom imali užasno bolan raskid, a u nastavku pogledajte šta kažu psiholozi, koliko faza raskida ima i kako ih preživeti. 

  1. Očajnički želimo odgovor

U ovoj prvoj fazi, osećanja su nam još sveža i pretrpani smo mislima zašto je do raskida došlo i ko je kriv, te da li smo trebali drugačije da postupimo.

Savet: Ne analizirajte previše svaku situaciju i prepustite se sadašnjosti, a ne prošlosti.

2. Poricanje

I poslednju nadu ulažete u to da ćete se pomiriti, a vreme tugovanja odlažete. Umesto toga, dopustite sebi da plačete i da tako pokušate da prebolite raskid i prihvatite ono što se desilo.

3. Cenkanje

Spremni ste na sve da ne priznate da je došao kraj. Promenićete se, sve što je bilo pogrešno ćete ispraviti… Znajte da stvari nisu tako jednostavne te da postoji valjan razlog zašto je došlo do raskida.

4. Ljutnja

Četvrta faza podrazumeva bes koji je upućen upravo partneru. Ovo osećanje je u redu sve dok ne postanete agresivni prema sebi i okolini.

5. Inicijalno prihvatanje

Konačno, došao je trenutak kada shvatate da više niste sa partnerom. Vraćaju vam se sećanja i tugujete kada pomislite na neke događaje. Ipak, prihvatate da je došao kraj.

 

 

6. Preusmeravanje nade

Nakon ljutnje, plakanja i sete, nadu preusmeravate na budućeg partnera, koji se možda već pojavio u vašem životu.

 

Komentari: