Kako prebroditi depresiju nakon raskida?

       

Sasvim je normalno da osetimo neke simptome depresije, nakon što sa nekim raskinemo. Međutim, ovi simpptomi imaju veliki raspon- od blagih do izuzetno ozbiljnih.

Iako je depresija normalni deo procesa “preboljevanja” voljene osobe, nije svaka emocija normalna reakcija. U nastavku pogledajte na koje simptome treba da obratite pažnju.

Zdravi simptomi raskida

  • Bes i frustracija
  • Tuga i plakanje
  • Strah
  • Nesanica
  • Nezainteresovanost

NAPOMENA: Ukoliko ovi simptomi ne budu blaži nakon nekoliko nedelja, potražite savet stručnjaka!

Nezdravi simptomi depresije nakon raskida

  • Osećaj tuge i praznine tokom celog dana
  • Premalo ili previše spavanja
  • Usporavanje govora i pokreta
  • Nedostatak energije
  • Preterana briga
  • Poteškoće u koncentraciji
  • Samoubilačke misli

Važno je imati na umu da je depresija ozbiljno oboljenje i da je potrebno lečenje, koje neretko podrazumeva i medikamente.

Komentari: