Keleraba pomaže pri gubitku kilograma

       
Foto: Getty Images

Keleraba pomaže pri stabilizaciji nivoa šećera u krvi i ublažava zdravstvena stanja poput hipoglikemije i dijabetesa.

U 100 grama ovog korenastog povrća samo je 27 kalorija, pa je svakako uvrstite u jelovnik, pri čemu pomaže samo kod gubitka kilograma, a i zbog visokog sadržaja C vitamina ujedno i jača imunitet.

Lišće kelerabe bogato je vitaminom A. Poboljšava cirkulaciju energije u telu i sprečava prolećni umor.

Može se jesti i sirova, pa je moguće pripremiti kao sastojak salate.

Ovo povrće je učinkovito protiv kandide i virusnih problema. Konzumiranje kelerabe povoljno deluje na zdravlje kostiju, probavnog i limfnog sistema.

Autor: nsuzivo.rs

Komentari: