Naučnici su pokazali da vežbanje poboljšava rad mozga i može sprečiti pojavu Alchajmera.
Nova studija O’Donell Brain Instituta pokazuje da manjak vežbanja utiče na pogoršanje vitalnih nervnih vlakana u mozgu, što dovodi do pogoršanja u kognitivnim sposobnostima, te utiče na veći rizik od demencije i gubitka pamćenja.
Ovo istraživanje podržava prethodne hipotere da fizička aktivnost poboljšava zdravlje mozga i usporava proces starenja. Uz to, fizička aktivnost poboljšava i zdravlje srca, jer utiče na cirkulaciju i bolji protok kiseonika. Takođe, prethodne studije pokazale su da nam vežbanje čini srećnijim, jer poboljšava lučenje hormona sreće.
