Manjak sna uklanja simptome depresije?

Studij su pokazale da kratkoročna deprivacija sna može da umanji simptome depresije kod nekih pacijenata.

Depresija je vodeći mentalni problem, a procenjuje se da od nje pati više od 300 miliona ljudi širom sveta. Ona se leči raznim metodama, ali nije uvek izlečiva.

San i depresija

Dovoljno sna se preporučuje kako za fizičko tako i za mentalno zdravlje, ali najnovija studija pokazala je da kratkoročna deprivacija sna (uskraćivanje sna) može da deluje kao antidepresiv kod ljudi koji pate od depresije.

U studiji, koja je analizirala 66 istraživanja u prethodnih 36 godina, pokazano je da manjak sna ili spavanje do 4 sata dnevno, te budno stanje do 21 sat u toku dana, uklanja depresiju. U studijama, ovaj metod se pokazao efikasnim kod polovine pacijenata.

Ipak, dalja istraživanja su nephodna.

 

 

PODELI
Pravila komentarisanja:

Portal nsuzivo.rs zadržava pravo izbora, brisanja ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Komentari koji sadrže uvrede, pretnje drugim licima, vulgarno izražavanje, nepristojan govor, rasnu i nacionalnu mržnju neće biti objavljeni.

Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove portala nsuzivo.rs, već isključivo stavove samih autora.

Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Komentari:

Budite prvi koji će komentarisati vest!