Namirnice koje usporavaju starenje kože

Dosad smo čitali bezbroj tekstova o tome koje namirnice utiču na starenje kože, a u nastavku otkrijte kako da podmladite naš najveću organ.

Hrana za mladu i zdravu kožu

Soja

Sveža soja deo je azijske kuhinje več vekovima, a oni spadaju u populaciju koja ima najzdraviju kožu. Soja je bogata nutrijentima koji imaju antioksidantna, antikancerogena i antibakterijska svojstva, te usporava starenje ćelija.

Šargarepa

Zahvaljujući beta- karotenu, koji se u telu pretvara u vitamin A, šargarepa jača imuni sistem, poboljšava vid, reproduktivno zdravlje i komunikaciju ćelija. Uz to, sadrži antioksidante koji se bore sa posledicama starenja na koži.

Kupsnjače

Povrće poput kelja, prokelja, karfiola, kupusa i brokolija prepune su vitamina, minerala i kartoneida koji povoljno deluju na ceo organitam, pa tako i na kožu.

Losos

Pored omega 3 masnih kiselina, loso sadrži i proteine, koji povoljno deluju na organizam. Omega 3 kiseline poboljšavaju vid, utiču na bolju funkciju mozga i usporavaju starenje.

Citrusi

Ovo voće je prepuno vitamina C i antioksidanata koji imaju antiupalna dejstva i usporavaju znakove starenja na i u celom telu.

 

 

 

PODELI
Pravila komentarisanja:

Portal nsuzivo.rs zadržava pravo izbora, brisanja ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Komentari koji sadrže uvrede, pretnje drugim licima, vulgarno izražavanje, nepristojan govor, rasnu i nacionalnu mržnju neće biti objavljeni.

Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove portala nsuzivo.rs, već isključivo stavove samih autora.

Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Komentari: