Naučni razlog zašto trudnice treba češće da dremaju

       

Prema istraživanju objavljenom u naučnom časopisu Sleep Medicine, trudnice koje redovno dremaju imaju manje šanse da rode dete s malom porođajnom težinom, manjom od 2.4 kilograma.

Niska porođajna težina povezana je sa zdravstvenim komplikacijama tokom detinjstva i odraslog uzrasta, poput bolesti disajnog sistema i hipertenzije. Zbog toga, dremanje ne samo da vam pomaže da ‘preživite’ poslepodne već ima neke potencijalno velike koristi za dugoročno zdravlje vaše bebe.

Istraživači su analizirali podatke više od 10 000 trudnica i saznali kako su buduće majke koje su redovno dremale oko 60 do 90 minuta tokom dana, imale 29 posto manje šanse da rode dete s malom porođajnom težinom od onih koje nisu spavale preko dana. Takođe su saznali da je dremanje do barem pet puta nedeljno smanjilo verovatnoću niske porođajne težine za 22 posto.

Autor: nsuzivo.rs

Komentari: