Naučnici otkrili kako život u garsonjeri utiče na mentalno zdravlje ljudi

       
Foto: The Bold Italic

Američki arhitekta Patrik Šumaher je za magazin Dazed rekao da mnogi mladi zaposleni ljudi rade gotovo 24 sata dnevno, a mali, čist, privatni prostor veličine hotelske sobe, dovoljan im je.   

Međutim, druge arhitekte kažu da je ovo veliki problem ne samo zbog toga što spavanje, konzumiranje hrane i panično pisanje mailova/eseja u istoj sobi dovodi dološeg raspoloženja, već mladi i plaćaju previše za ono što dobijaju, a neretko žive s nepoznatim ljudima zbog čega mogu postati vrlo, vrlo, vrlo usamljeni, a stručnjaci kažu da ovo nikako nije dobro za mentalno zdravlje.

Manjak prostora može uticati i na spavanje. Mozak ne može da razlikuje prostor u kojem spavate i onaj u kojem radite, ako je to isti prostor. Američka National Sleep Foundation stalno upozorava da vam krevet ne bi trebao biti mesto gde radite jer to utiče na produktivnost i naviku spavanja- koristite krevet samo za spavanje i seks, kažu.

Najveća greška koju ljudi rade je da pokušavaju da stave što više stvari u spavaću sobu. Koriste je kao mesto za zabavu, kao kancelariju, kao mesto za odmor i spavanje, a ako imate samo spavaću sobu, onda možete zamisliti u čemu je problem.

Ako imate dnevni boravak, istraživanja kažu da to podstiče ljude na druženje, pa tako smanjuje osećaj depresije. Usamljenost je svetski problem, a istraživanja su pokazala i kako je usamljenost zaslužna za veću stopu smrtnosti od cigareta!

Autor: nsuzivo.rs

Komentari: