Ove biljke uklanjaju nesanicu

       

Postoji preko 70 vrsta poremećaja sna, a posledice nespavanja mogu biti veoma ozbiljne. Zato, ponekad je potrebno potražiti pomoć u prirodi.

Lavanda

Uz smanjenje stresa, lavanda usporava srčani ritam i umiruje nervni sistem. Stoga, savet je da kraj kreveta držite lavandu, bilo u saksiji ili u vazi. Kao prva pomoć može da posluži i ulje od lavande koje možete da naprskate na posteljinu.

Aloja vera

Ova biljka tokom noći ispušta veliku količinu kiseonika, čineći vazduh u prostoriji kvalitetnijim. Stoga, ukoliko u spavaćoj sobi držite ovu biljku, lakše ćete disati i bićete smireniji i opušteniji.

Sabljica

Sabljica ( lat. Sansevieria trifasciata) takođe utiče na kvalitet vazduha u sobi i olakšava disanje.

Engleski bršljan

Ova biljka uklanja toksine iz vazduha, a u isto vreme ispušta preko potrebni čist kiseonik. Engleski bršljan brzo raste i lako se održava, a uz to, u 94% slučajeva, efikasan je u borbi sa buđi u vazduhu.

Jasmin

Ova biljka ima blagotvorno dejstvo na um i dokazano je da njen miris uklanja anksioznost i nervozu. Stoga, jasmin je idealan i u borbi sa nesanicom, jer umiruje.

Komentari: