Ove namirnice imaju jednako kofeina kao i kafa!

Ukoliko ne možete da zaspite uveče, razmislite o tome šta ste jeli, jer neka hrana sadrži kofein u istoj količini kao i omiljeni kafeni napitak.

Pored same kafe, brojne druge namirnice sadrže kofein, koji nas razbuđuje. Ukoliko imate problem da zaspite, ili pak da se probudite ujutro, uprkos popijenoj kafi, u nastavku saznajte koje toj još namirnice mogu da vas razbude, a da to niste znali.

Energetske čokoladice

Proteinske odnosno energetske čokoladice, koje mnogi jedu kako tokom treninga, tako i u slučaju pada energije sadže i do 75 miligrama kofeina, što je jednako jednoj šoljici moka kafe na primer.

Energetska pića

Ovaj napitak omiljen je studentima i onima koji moraju zbog posla da ostanu budni duže. Ipak, imajte na umu da ovo piće nije nimalo bezbedno po zdravlje, te da u jednoj limenci može da bude i do 357 miligrama kofeina, u zavisnosti od samog brenda.

Čokolada

Svaka čokolada sadrži kofein, a najviše ga ima u crnim varijantama. U proseku, jedna štangla crne čokolade sadrži oko 14 miligrama kofeina, a ukoliko biste pojeli tri takve štanglice, to bi bilo jednako kao da ste popili šolicu crne kafe.

Crni čaj

Ukoliko volite ovaj napitak, izbegavajte ga uveče, jer sadrži i do 48 miligrama kofeina. Dve šoljice ovog čaja imaju jednak efekat kao jedna šoljica kafe.

Sokovi

Gazirani sokovi prepuni su šećera, ali i kofeina. Mogu da sadrže od 22 do čak 115 miligrama kofeina.

Sladoled

Sladoled sa ukusom kafe sadrži 29 miligrama kofeina, što znači da kada bismo pojeli celo pakovanje ovog sladoleda, u sebe bismo uneli preko 100 miligrama kofeina.

 

PODELI
Pravila komentarisanja:

Portal nsuzivo.rs zadržava pravo izbora, brisanja ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Komentari koji sadrže uvrede, pretnje drugim licima, vulgarno izražavanje, nepristojan govor, rasnu i nacionalnu mržnju neće biti objavljeni.

Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove portala nsuzivo.rs, već isključivo stavove samih autora.

Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Komentari:

Budite prvi koji će komentarisati vest!