Pevanje pomaže kod postporođajne depresije

       

Nova studija sugeriše da pevanje pomaže majkama da se lakše oporave i izbore sa posporođajnom depresijom.

Studija, objavljena u “Britanskom žurnalu psihijatrije”, posmatrala je 134 majke, koje su patile od postporođajne depresije.

Žene su bile podeljene u tri grupe: jedne su išle na terapiju pevanjem, druge su išle na vajanje, a treće su koristile neki vid lečenja depresije, kao što su razgovori sa psihoterapeutom ili konzumiranje antidepresiva.

Pevanje najbrže ublažava postporođajnu depresiju

Nakon niza esperimenata, pokazano je da su one žene koje su išle na grupnu terapiju pevanjem brže i efektivnije zaustavile razvijanje ovog stanja i brže su izgubile simptome depresije izazvane porođajem.

Iako su sve grupe pokazale poboljšanje za 10 nedelja, u prvih šest, najbolje rezultate imala je ona grupa koja je išla na časove plesa. Te žene su umanjile depresiju za 65% u odnosu na druge dve grupe.

Stručnjaci napominju da je postporođajna depresija ozbiljno stanje i da pogađa svaku osmu ženu, a da je rano otkrivanje simptoma ključno za dalji zdrav odnos majke i novorođenčeta.

 

 

Komentari: