Pletenje može smanjiti hronični bol, ali i depresiju- zato igle u ruke

       
Foto: The Pool

Prema “Knit for Peace”, britanskoj mreži koja okuplja više od 15 000 ljudi koji pletu za svoje potrebe i radi hobija, postoje naučni dokazi da je pletenje korisno za um i telo.

Napravili su opsežnu analizu prethodnih studija, ali i sproveli anketu o iskustvima 1000 svojih članova.

Potvrđeno je ono što se već znalo, pletenje je meditatvni hobi koji umiruje. Ponavljajuće kretnje “ispleti, namotaj” koje rezultiraju mekim šalom ili parom rukavica, oslobađaju serotonin u mozgu, odvlačeći pažnju od mentalnih i fizičkih bolova. Prema istraživanju objavljenom u časopisu The British Journal Occupational Therapy čak 81 posto ispitanika izjavilo je da se osećaju srećniji nakon pletenja.

Dodatna istraživanja obavljena u Institutu za telo i um iz Masačusetsa i Harvardske bolnice utvrdila su da pletenje snižava otkucaja srca i izaziva stanje opuštenosti. Pletenje podstiče kognitivne sposobnosti. Jedno istraživanje je otkrilo da smanjuje šanse za razvoj blago kognitivnih oštećenja za čak 50 posto.

Autor: nsuzivo.rs

Komentari: