Samoljublje štiti perfekcioniste od depresije

Nova istraživanja su pokazala da ugađanje sebi i samoljublje štite od štetnih posledica perfekcionizma.

Ne samo što je pokazano da perfekcionizam može da dovede do prokrastinacije, propuštanja rokova i manje produktivnosti, nego su istraživači dokazali da previše samokritike čini ljude sklonijim depresiji, što zapravo i ne čudi.

Ugađanje samom sebi

Istraživači sa jednog univerziteta u Australiji ispitivali su vezu između perfekcionizma, depresije i samoljublja u dvema grupama: odrasli i adolescenti. Naučnici su pokušali da vide da li ljubav prema sebi slabi usled veze depresije i perfekcionizma.

Nakon istraživanja, rezultati su pokazali da praktikovanje ugađanja sebi uklanja jačinu veze između perfekcionizma i rizika od depresije, kako kod odraslih osoba, tako i kod adolescenata.

“Ovakav način ophođenja prema sebi koristan je mehanizam za uklanjanje maladaptivnog perfekcionizma. Isto tako, pokazano je da samoljublje čini da se ljudi lakše oporave od neke traume”, zaključeno je u studiji.

izvor: nsuzivo.rs

 

Komentari: