Prema nalazima naučnika s Odseka za psihologiju i Odseka za biologiju telesne aktivnosti na finskom univerzitetu, trčanje aktivira neurone u delu mozga odgovornom za učenje.
Iako je svako vežbanje dobro za naše zdravlje, aerobni treninzi visokog intenziteta i treninzi snage ne deluju na mozak koliko trčanje.
Naučnici tvrde da trčanje pospešuje pamćenje i sposobnost multitaskinga i da je prirodni antidepresiv jer poboljšava raspoloženje.
Autor: nsuzivo.rs
