Ukoliko želite da izgubite višak kilograma, ne govorite to prijateljima!

       

Odluka o gubljenju viška kilograma je teška sama po sebi, a taj put je naporan i dugotrajan. Uprkos dobrim krajnjim rezultatima, prema najnovijim studijama, najbliže osobe su nam i najveći saboteri, a evo i zašto!

Promena celog načina života, od ishrane preko fizičke aktivnosti, sve u cilju mršavljenja, je broj 1 novogodišnja odluka skoro svih ljudi na svetu. Iako je daleko od toga da je ova odluka loša, stručnjaci savetuju da je ne delite sa drugima, jer postoji ogromna šansa da ćete biti sabotirani- i to od strane najbližih.

Ko su najveći saboteri dijete?

Studija psihologa sa Univerziteta Stanford pokazala je da 75% žena nikada ili veoma retko iskusi podršku porodice i prijatelja prilikom gubitka viška kilograma, a za to postoji mnogo razloga.

Kako se navodi u studiji, javno izjašnjavanje da imamo cilj da smršamo drugi smatraju kao pretnju, zbog tzv. “privilegije mršavih”. Prema psiholozima, kod žena važi pravilo da što je mržavija, ima više privilegija, kako u ljubavnom životu, tako i po pitanju karijere. Studije su takođe pokazale da je i kod žena i kod muškaraca, važan faktor privlačnosti upravo telesna težina.

Iz tog razloga, ovaj faktor može da bude okidač takmičarskog duha kod ljudi i zato, često, nemamo odgovarajuću podršku kada krenemo u proces vraćanja na idealnu kilažu.

Zato, psiholozi savetuju da kada odlučite da izgubite višak kilograma, odluku zadržite za sebe, ukoliko želite uspešno da stignete do tog cilja.

Komentari: