Masline pomažu u regulisanju i smanjenju visokog krvnog pritiska.
Ako redovno konzumiramo masline, a to znači najviše pet dnevno, smanjujemo riik od gojaznosti. Masline pružaju dugotrajni osećaj sitosti. Pre obilnog ručka, pojedite nekoliko maslinki uz aperitiv, ali bez preterivanja: prilično su kalorične.
Antioksidasni mogu delovati tako da ublaže bol, a vitamin E štiti kožu od UV zračenja. Maslinovo ulje ima učinak i na gastritis, ali i aktivira lučenje žuči.
Kao laksativ, pomaže u borbi protiv opstipacije creva, do koje dovode preterano sedenje i stres (jedna do dve kafene kašičice devičanskog maslinovog ulja ujutru na prazan stomak).
Autor: nsuzivo.rs
