‘Skidanje’ s nezdrave hrane može izazvati iste simptome kao i odvikavanje od narkotika

       
Foto: Phys.org

I hrana izaziva zavisnost.

Ukoliko planirate da izbacite nezdravu hranu iz svog života, pripremite se na simptome koji nisu nimalo prijatni. Oni podsećaju na tegobe kroz koje prolaze zavisnici od narkotika tokom odvikavanja.

Studija koja je nedavno urađena na Univerzitetu Mičigan pokazala je da nije nimalo lako “skinuti” se sa šećera, testenine, grickalica i ostale hrane koja nam na prvu čini uživanje. Rezultati su objavljeni u naučnom časopisu Live Science.

Naučnici su anketirali 200 osoba koje su bile na dijeti, odnosno koje su odlučile da se zdravije hrane. Ispostavilo se da su se gotovo sve suočile s psihičkim i fizičkim simptomima poput anksioznosti, glavobolje i nesanice dok su prolazile kroz odvikavanje.

Ali, utešno je da su simptomi puno blaži, nego kad je reč o odvikavanju od narkotika pa to ne bi trebalo da vas obeshrabri. Samo je važno znati da je normalno osećati se loše iako činite dobru stvar za svoj organizam.

Autor: nsuzivo.rs

Komentari: