Zeleno lisnato povrće smanjuje rizik od moždanog udara

       

Redovno konzumiranje zelenog lisnatog povrća dovodi do smanjenja nervoze i stresa, te smanjuje rizik od moždanog udara.

Pušači su izloženi dvostruko većem riziku moždanog udara, a uz to, šlog može da nastane i usled šećerne bolesti, preteranane konzumacije alkohola, stresa i depresije.

Istraživanja su pokazala da konzumiranje zelenog lisnatog povrća, kakvo je kelj, praziluk, zelena salata i blitva, umanjuju rizik od moždanog udara za 64%. Uz to, ovo povrće čisti organizam.

Prethodna istraživanja pokazala su da osobe koje imaju dijabetes imaju i za 2,33% veće šanse da imaju moždani udar, dok pušači tu šansu povećavaju za 10%. Takođe, osobe koje imaju visok holesterol imaju i veći rizik od 1,69% za šlogom, dok stresan posao ovu šansu povećava za 2,22%.

Komentari: