Brzi i jednostavni mafini za pravljenje, puni proteina a sadrže svega 190 kcal. Ako nemate puno vremena da izdvojite za pripremanje raznih hlepčića kao dodatak uz obrok, ovaj recept će vam čak i zameniti užinu a može biti i serviran kao prilog, izbor je vaš.
Sastojci:
jedno jaje
jedno belance
prašak za pecivo
30 gr palente
50 gr suve pečenice
susam
so
Priprema:
U jednu posudu stavite jaja i palentu, mešajte dok se smesa ne sjedini i tekstura ne postane glatka. Dodajte prsohvat soli i pola kašičice praška za pecivo, promešajte i dodajte suvu pečenicu. Rernu uključite na 200° C da se zagreje, a dok se ne ugreje dobijenu smesu sipajte u kalupe i pospite susamom. Kada se rerna zagrejala, ubacite mafine da se peku oko 10 minuta da dobiju zlatno žutu boju.
nsuzivo.rs
