Foto: ringsport.rs

Ovaj smuti obiluje vitaminima, hranljivim vlaknima, i savršen je izvor antioksidanata. Pritom ovaj napitak opskrbljuje naše telo kalijumom koji je od izuzetnog značaja za normalno funkcionisanje naših tkiva, pospešuje i cirkulaciju, ali izbacuje i višak tečnosti iz organizma.

Danas je uvrštavanje smutija u svakodnevnu ishranu u svetu, ali i kod nas generalno postao trend. Osim što su jednostavni i brzi za pripremu zamene nam celokupan obrok ali sve češće se praktikuje i pre treninga kao i nakon ali sa dodatkom suplemenata. Konzumacija ovog smutija se preporučuje ujutru na prazan stomak.

Imaćete više energije, pročistiće vam se organizam a zbog velike količine vlakana imaćete dugo nakon konzumacije osećaj sitosti. Izbacuje štetne materije iz organizma, i daje koži blistav sjaj zbog količine vitamina ali i ostalih dodatnih benefita.

SASTOJCI:

čaša vode

šaka spanaća

jedna banana

pola pomorandže

malo cimeta

dva koluta ananasa

pola soka od limuna

Foto: alo.rs

NAČIN PRIPREME:

Sve sastojke ubaciti u blender i sjediniti dok ne dobijete željenu teksturu i gustinu smutija.

nsuzivo.rs

 

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments