Dom zdravlja “Novi Sad” sutra, 20. marta, obeležava dva veoma značajna datuma, Nacionalni dan borbe protiv raka dojki i Svetski dan oralnog zdravlja.
I ove godine Preventivni centar Doma zdravlja “Novi Sad“ u saradnji sa partnerima Asocijacijom za unapređenje zdravlja i medicinskom školom “Dositej Obradović“ iz Novog Sada obeležiće Nacionalni dan borbe protiv raka dojki.
Tom prilikom biće postavljen torzo-simulator za edukaciju žena za samopregled dojki, u Službi opšte medicine u objektu “Dr Jovan Jovanović Zmaj“ od 9 do 11 časova gde će sve žene, koje budu toga dana došle, moći će da se edukuju samopregledu dojki i faktorima rizika za nastanak raka dojki.
Lekari i medicinske sestre će toga dana nositi ružičaste vrpce, simbol borbe protiv raka dojke, a članice Asocijacije za unapređenje zdravlja će podeliti narcise, simbol borbe protiv raka.
Preventivni pregledi ili metode skrininga u cilju ranog otkrivanja raka dojke su:
- Samopalpacija (samopregled dojke) koji se preporučuje kod žena od 20. godine starosti, jednom mesečno 10. dana menstrualnog ciklusa
- Fizikalni pregled od strane lekara se preporučuje kod žena od 30. godine starosti jednom godišnje
- Mamografija, bazni mamogram trebalo bi da imaju sve žene starosti 35-40 godina, a od 40. godine jedan mamogram u dve godine
Rizik oboljevanja od raka može se značajno smanjiti primenom preventivnih mera i aktivnosti:
- Prestanak pušenja duvana i izbegavanje izloženosti duvanskom dimu
- Ograničena potrošnja alkohola
- Izbegavanje preterane izloženosti sunčevoj svetlosti
- Održavanje zdrave telesne težine
- Izbalansirana ishrana
- Redovna fizička aktivnost
- Izbegavanje i uspešno prevladavanje stresa
- Zaštita od infekcija povezanih sa nastankom raka i
- Redovna poseta lekaru i redovni preventivni pregledi
Sutra, 20. marta, obeleža se i Svetski dan oralnog zdravlja čiji je ovogodišnji zvanični moto: “Kaži ahh: Oralmo zdravlje je zakon“. Ovaj dan je značajan jer milioni ljudi u svetu su u opasnosti od nekog oblika bolesti usta i zuba u toku života, a koje je moguće izbeći uz veću podršku lokalnih vlasti, zdravstvenih stručnjaka i društva u celini, kao i kroz sprovođenje programa prevencije, ranog otkrivanja oralnih bolesti i njihovog lečenja.
Zašto 20. mart?
Ovaj datum je uzet iz razloga što deca imaju 20 mlečnih zuba, što stariji treba da imaju 20 prirodnih zuba na kraju svog života, a predstavljeno brojevima, ako se mesec stavi ispred dana 3/20, dobija se broj 320 koji trebamo da imamo – 32 zuba i 0 karijesa.
Povodom obeležavanja Svetskog dana oralnog zdravlja 20. marta u objektu Univerexporta “ALBA“ od 9 do 11 časova sugrađani će moći da dobiju savete stomatologa kako se adekvatnim higijensko-dijetetskim režimom može sačuvati zdravlje usta i zuba kao i da izmere visinu krvnog pritiska i šećera u krvi, izračunaju BMI.
Autor: nsuzivo.rs
