Tag: nutricionista

Hoću da jedem i smršam, ali šta? Nutricionista preporučuje 5 ključnih i jeftinih namirnica

Gubljenje težine ne mora da bude komplikovano ili skupo. Dr Mihal Vžosek, poznati poljski nutricionista, predlaže koji jeftini proizvodi mogu da vas podrže u borbi za...

Imate problem sa želudačnom kiselinom? Nutricionista savetuje koje namirnice bi trebalo izbegavat

Tokom praznika često zaboravimo na meru kada je hrana u pitanju. Tada se mogu javiti problemi sa varenjem, a osobe koje inače imaju pojačano...

Kilogrami nikako da se odlepe: Nutricionista kaže da svi pravimo jednu ozbiljnu grešku, zbog nje dijeta ne radi

Stručnjak za ishranu otkrio je da premalo mišića može učiniti da vaša dijeta postane potpuno beskorisna. Oni koji žele da izgube kilograme često se oslanjaju na dijete...

Šta da jedete da biste imali zdravu jetru? Donosimo listu najboljih namirnica od nutricioniste

Na jetru, kažu stručnjaci, najviše utiče ishrana bogata mastima i pripremanje hrane prženjem, veoma slana hrana, peciva ili slatkiši. "Jetra je jedan od najvećih organa u...

Koja je najbolja dijeta za mršavljenje? Tri načina ishrane po preporuci dijetetičarke koja ne dopušta glad i mučenje

Ključno je odabrati režim ishrane s kojim nećete imati osećaj da se previše odričete i da vam komplikuje svakodnevni život, a postoje dijete koje...

Ovih pet namirnica ne treba da jedete između 9 i 11 uveče: Utiču na san, ustaćete umorni, bolje ih zaobuđite

Tobi King, nutricionista, podelio je pet namirnica koje on lično izbegava pre spavanja, jer mogu izazvati probleme pri uspavljivanju. Tobi King, poznati savetnik za zdravlje, ukazao...

Omiljena namirnica nutricionista tokom zime: Pojačajte unos, ključna je za varenje i jačanje imuniteta

Ako želite da imate jak imunitet, jedite više kiselih krastavaca. Kažu da je narodna mudrost ta koju treba da sledimo i nije uzalud da ova tradicija postoji...

Nutricionista razjasnio dilemu o „zdravim“ uljima: Ovo je ulje koje treba da koristite u kuhinji

Prema Robu Hobsonu, registrovanom nutricionisti i autoru knjige Unprocess Your Family Life, jedno ulje koje se često kritikuje zbog visokog sadržaja masti zapravo nije...

Iznenađujuća supstanca zaslužna za duži život? Ima je u hrani koju često jedemo, a evo kako da je pojačate

Iako je starenje prirodan proces, naučnici su otkrili način kako da ga usporimo. Pokazalo se da je taurin, aminokiselina koju naše telo proizvodi, ključan faktor u...

Nije za svakoga: Iako veoma zdrava paradajz čorbu nikako ne bi smela da jede ova grupa ljudi

Postoje specifične grupe ljudi kojima bi konzumacija ove čorbe mogla izazvati nelagodu ili zdravstvene probleme. Paradajz čorba je izvor mnogih minerala i vitamina, ali nije...

Šta se dešava u telu ako svaki dan doručkujete isto? Ako nemate jedan cilj, onda ste na ivici problema

Danas je mnogima teško da shvate koliko je dobar izbor hrane koji prave. To dokazuje i TikTok koji je preplavljen snimcima korisnika koji su prihvatili koncept...