Tag: vitamin d

Kako prepoznati nedostatak vitamina D u proleće: Simptomi koje je lako pomešate sa umorom

Iako su dani duži i sunčaniji, mnogi se u proleće osećaju iscrpljeno i bez energije. Umesto da uživate u lepom vremenu, imate potrebu za...

Često vam opada imunitet i skloni ste prehladama? Možda vam nedostaje ovaj vitamin, najviše se istroši zimi

Nedostatak vitamina D može oslabiti imunitet i povećati rizik od infekcija. Saznajte kako utiče na organizam i kako da održite optimalan nivo. Kako sezona respiratornih...

Može li vitamin D pomoći u smanjenju rizika od gripa? Evo šta kažu najnovija istraživanja

Unos dovoljno vitamina D zaista može pomoći u zaštiti od gripa, otkrila je studija koju su sproveli istraživači sa univerziteta u Sariju, Oksfordu i...

Vitamin D može usporiti starenje – ali postoji caka

Uzimanje suplemenata vitamina D moglo bi da pomogne da se zaštite delovi naših hromozoma koji usporavaju starenje, što budi nadu da bi nas „vitamin...

Simptomi nedostatka vitamina D

Simptomi nedostatka vitamina D mogu uključivati umor, česte bolesti, anksioznost, bol u kostima i sporije zarastanje rana, između ostalog. Vitamin D se ponekad naziva vitaminom...

Vitamin D može pomoći u ublažavanju bolnih menstruacija: Stručnjak objašnjava najbolji način uzimanja

Doktror Karan Rajan u izjavi za Mirror istakao je da dodavanje vitamina D može pomoći u ublažavanju bolnih menstruacija. On je objasnio zašto vitamin D može...

Ako ga pijete na „suvo“ džaba ste bacili pare: Uticaj na imunitet i kosti vitamin D ima samo ako se uzima sa ovim mineralom

Kako pravilno piti vitamin D, da bi ga telo najbolje apsorbovalo? Ove četiri stvari su ključne kako bi se osetio njegov uticaj na imunitet...

D VITAMIN NAJVAŽNIJI ZIMI: Evo kako ga nadomestiti za vreme hladnih i oblačnih dana

Zimi su ljudi više izloženi infekcijama i manje vremena provode napolju i to je glavni razlog zašto u zimskim mesecima raste rizik od nedostatka...

Svinjska mast je riznica vitamina D, a šta je sa holesterolom

Kada se biljna ulja ili svinjska mast zagrevaju tokom prženja, pečenja ili kuvanja dolazi do promene njihove molekularne strukture, lipidi užegnu i oksidiraju Svinjska mast...

KAD DA UZIMAM GVOŽĐE, KAD B12, A KAD VITAMIN D? Stručnjak otkriva najbolje vreme i koji nikako ne smeju zajedno

Saveti stručnjaka za najbolje vreme uzimanja vitamina i najgoru i najbolju kombinaciju! Uravnotežena ishrana je dobar način da budete sigurni da vaše telo dobija neophodan dnevni unos...

Doktorka otkrila 6 znakova koji ukazuju da vam fali vitamin D: Jedan od njih je bol u zglobovima

Vitamin D jedan je od ključnih vitamina, koji mnogima nedostaje tokom zimskih meseci jer smo manje izloženi sunčevoj svetlosti, a i dani su kraći....

7 JASNIH ZNAKOVA DA VAM NEDOSTAJE VITAMIN D: Ozbiljni zdravstveni problemi često počinju upravo zbog OVOG

Depresija, problemi sa snom, da li biste ikada ove probleme mogli da povežete sa nedostatkom vitamina D Vitamin D često ima značajniju ulogu u našem zdravlju...