Banane su čudesno voće koje ima brojne benefite po naše zdravlje. Pored toga što nam daju energiju i zdrava su zamena za užinu, banane mogu da izleče neke zdravstvene tegobe bolje i od lekova.
Šta banane leče?
- PMS– ozloglašeni PMS i njegove simptome banane ublažavaju zahvaljujući vitaminu B6, koji uklanja bolove u stomaku, a ublažava i promene raspoloženja.
- Krvni pritisak- zbog kalijuma, banana efikasno uklanja rizik od srčanih oboljenja jer spušta povišeni pritisak.
- Srčani ritam– banane zbog kalcijuma utiču blagotvorno na srce i normalizuju njegov ritam.
- Depresija– protein triptofan koji se nalazi u banani, utiče na pojačano lučenje serotnonina. Na taj način nas banane čine srećnijima i smirenijima.
- Zatvor– banane poboljšavaju probavu i utiču na lakše izbacivanje toksina iz organizma.
