Ruska lekarka Tatjana Razumovska upozorila je da se osobama sa gastritisom savetuje da jedu banane radi smanjenja kiselosti želuca i rizika od gorušice, ali je bolje izbegavati ovo voće u slučaju crevnih oboljenja u akutnoj fazi.
Prema rečima dijetologa, zelene nezrele banane imaju visok sadržaj natrijuma i stoga mogu da deluju kao diuretik.
„Zrele banane deluju laksativno, zato je to voće najverovatnije štetno tokom poremećaja creva ili gastrointestinalnih oboljenja u akutnoj fazi. Mogu da izazovu nadutost“, objasnila je Razumovska.
Ona je dodala da jedna banana daje energiju za sat vremena treninga snage ili teškog fizičkog rada.
Kako kaže, ako se voće osuši, sadržaj kalorija u banani će se povećati pet puta.
espreso
