Ako se previše žalite, to utiče na vaš mozak

       
Foto: Office Coffee Company

Stres prouzrokovan svakodnevnom negativnošću smanjuje mozak, kažu istraživači sa Stenford univeziteta u Americi.

Istraživanje je urađeno je 1996. godine i autori su sugerisali ljudima da prestanu sa žaljenjem. Žaljenje ili prigovori, koji traju 30 minuta svakodnevno, oštećuju mozak.

Portal CNBS je preneo kako su u studiji koristili magnetnu rezonancu i našli vezu između dugotrajnih stresnih iskustava, dugotrajnoj izloženosti hormonima tokom stresa i smanjenje hipokampusa (funkcije su prostor i memorija, a reguliše emocije i stres).

Autori dodaju da se ne treba žaliti na radnom mestu, da se ne treba žaliti na stvari za koje ste sami krivi, vež promenite okolnosti i nađite rešenje, važno je kome se obraćate i šta ćete reći, izbacite reč “ali”.

Autor: nsuzivo.rs

 

Komentari: