Istraživači sa Univerziteta Sučov u Kini su koristili dugoročne podatke o ljudima iz SAD, proučavajući više od 10.000 njih i otkrili da jedno piće smanjuje rizik od smrti.
U stvari, oni koji sede više od šest sati dnevno upozoreni su na preranu smrt ako ne dodaju jednu stvar svojoj ishrani.
Ljudi koji dugo sede, ali i piju kafu, ipak imaju 1,58 puta manje šanse da umru iz bilo kog razloga, od onih koji ne konzumiraju to piće, a efekat traje čak do 13 godina.
Izgleda da kafa spasava od prerane smrti, piše portal Led bajbl.
Studija je otkrila da ispijanje šoljica sa kofeinom izgleda nudi zaštitu od svih loših uticaja sedenja godinama svakog dana, kao što su dijabetes i bolesti srca.
Autori studije su otkrili da ljudi koji piju kafu, takođe, imaju bolju zaštitu nego oni koji samo vežbaju.
Sve u svemu, na uzorku od 10.639 ljudi je otkriveno da su oni koji su sedeli nekoliko sati dnevno imali povećan rizik da umru ako ne piju kafu.
„I ne morate baš da trošite litre ove crne tečnosti za navodnu zaštitu – čak i jedna šolja je dovoljna. Iako se pokazalo da su dve do tri šolje dnevno bile najefikasnije”.
Sve ovo je potkrepljeno prethodnim studijama koje sugerišu da kofein u krvi može da smanji rizik od razvoja srčanih bolesti ili dijabetesa tipa 2.
Međutim, ne bi trebalo da mislite da će samo dodavanje kafe u vašu ishranu rešiti sve probleme, jer je, naravno, važno pratiti zdravu ishranu uopšte, zaključuje portal.
penzionisani.bizportal.rs
