Banane bi trebalo jesti svaki dan

       
Foto: Sunday Post

Istraživanje sa Univerziteta Alabama otkrilo je kako jedna banana svaki dan može pomoći kod sprečavanja moždanih i srčanih udara.

Banane sadrže visok nivo kalijuma, a koji utiče na zdravlje arterija.

“Kada telo nema dovoljno kalijuma, može doći do aritmije i potencijalno manjeg protoka krvi u mozak, mišiće i organe”, rekla je dijetetičarka Mišel Rutenštajn.

Ali, ovo tropsko voće nije dobar izbor za doručak. Ona ima oko 25 posto šećera što nije dobro odmah nakon buđenja. Takođe, brzo nakon će uslediti glad i umor.

Autor: nsuzivo.rs

 

Komentari: