Da li ste preosetljivi: Test psihološkinje Elejn Aron

       
Foto: Highly Sensitive Refuge

Doktorka Elejn Aron je psihološkinja i autorka knjige iz 1996. godine “Visoko osetljiva osoba”, koja je prodata u više od milion primeraka.

Visoko osetljivi ljudi su svuda oko nas i čine oko 20 posto stanovništva, a svi dokazi upućuju na to da se takvi rađaju.

Zbog izražene sposobnosti da osete i razumeju tuđa raspoloženja, neprijatno im je u prisustvu uzrujane osobe. Podjednako su osetljivi i na prijatne nadražaje, pa im neočekivani kompliment ili razgovor može podići raspoloženje do neba.

Foto: Yahoo

Američka psihološkinja Elejn Aron je 1996. godine sastavila psihotest emocionalne osetljivosti. Označite svaku tvrdnju za koju verujete da se može primeniti na vas. Tvrdnje koje se vas ne tiču ostavite neoznačenima. Na kraju prebrojte označene tvrdnje.

  • Uvek sam opterećen/a i iscrpljen/a ako sam izložen/a jakim čulnim nadražajima.
  • Nepogrešivo opažam sitne promene.
  • Tuđa raspoloženja utiču na mene.
  • Vrlo sam osetljiv/a na bol.
  • Kad imam naporan dan, moram da se povučem u mirnu sobu da bih se zaštitio/la od stresa i oporavio/la.
Foto: Introvert, Dear
  • Jako sam osetljiv/a na kofein.
  • Izuzetno mi smetaju jarka svetla, mirisi, bučni zvukovi i grube tkanine.
  • Imam bogat i složen unutrašnji život.
  • Nagla buka mi uzrokuje nelagodu.
  • Umetnička dela me duboko potresaju.
Foto: Highly Sensitive Refuge
  • Živci su mi ponekad istrošeni.
  • U većini slučajeva sam savestan/a.
  • Lako me je prepasti.
  • Uočavam kad se neko oseća neprijatno i znam kako mu olakšati.
  • Smeta mi kad ljudi od mene zahtevaju previše stvari odjednom.
  • Trudim se da izbegnem greške.
  • Izbegavam nasilne filmove.
  • Uznemiren/a sam ako oko mene vlada trka.
  • Glad mi ometa koncentraciju ili raspoloženje.
  • Nagle promene nanose mi stres.
Foto: Pinterest
  • Uživam u prefinjenim i prijatnim mirisima, ukusima i zvukovima.
  • Osećam se nelagodno ako se u mom životu odvija mnogo toga odjednom.
  • Važno mi je da imam uredan život.
  • Smetaju mi intenzivni nadražaji.
  • Ako se moram takmičiti ili obavljati zadatak pod tuđim nadzorom, postajem nervozan/a i potresen/a.
  • Kad sam bio/bila dete, roditelji ili učitelji smatrali su me stidljivim/stidljivom.

Ako ste se pronašli u 15 ili više tvrdnji, verovatno ste preosetljivi. Ali, i ako ste označili manje, ali se s tvrdnjama snažno poistovećujete, takođe je moguće da ste senzibilni.

Autor: nsuzivo.rs

Komentari: