Deca koja imaju užine imaju kvalitetniju ishranu

       
Foto: Sites at Penn State

Naučnici su proučili podatke o prehrambenim navikama 150 porodica na području Mineapolisa, čija su deca bila uzrasta od 5 do 7 godina.

Naučni tim je učesnike sudionike tri puta ispitao o tome šta su jeli i pili u prethodna 24 sata. Kada su izdvojili i proučili samo dečje obroke utvrdili su da je tzv. indeks zdrave ishrane prosečno bio 55,3 od mogućih 100 bodova. Ali, kada su u obzir uzeli međuobroke rezultat je porastao na 57,1 bodova.

Uzimajući u obzir i međuobroke, deca su konzumirala prosečno 1,08 porciju voća, 1,29 porcija povrća, 4,26 porcija belančevina i 2,15 porcija mlečnih proizvoda dnevno, pokazalo je istraživanje.

“Međuobroci su među decom obuhvaćenom istraživanjem pozitivno pridoneli sveukupnom kvalitetu ishrane”, napisala je voditeljica istraživanja Kejti Lot sa univerziteta Minesota u časopisu Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

Autor: nsuzivo.rs

 

Komentari: