Dehidratacija: Jedan od problema toplijih dana

       
Foto: The Statesman

Temperature u proteklim danima prelaze 30 stepeni u nekim delovima naše zemlje, a to znači da uvek sa sobom treba da nosimo vodu, kako organizam ne bi dehidrirao.

Osim što osećate konstantnu žeđ​​, telo ima još nekoliko načina da vam poruči da ste dehidrirali. Suva usta, pada krvog pritiska, glavobolje, vrtoglavice, suva koža i gubitak potrebe za uriniranjem su simptomi da je telu potrebna voda.

Ovi znaci se ne pojavljuju oivm određenim redosledom, što znači da nije obavezno da ćete prvo osetiti žeđ a nakon toga glavobolju. Pijte vodu pre nego što osetite da ste žedni, preporučuju stručnjaci.

Foto: Global Women Connected

Autor: nsuzivo.rs

 

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments