Istraživanje je otkrilo korelaciju između dobrog i kvalitetnog sna s željom za opraštanjem i sebi i drugima.
Uzorak istraživanja je činilo 1,400 odraslih Amerikanaca, a hipoteza istraživanja bila je da mogućnost opraštanja može dovesti do boljeg i lakšeg sna, što onda dovodi do zdravijeg života.
Ispitanici je trebalo da ocene svoju spremnost na opraštanje drugima i sebi, a zatim da prijave kakav im je bio raspored i kvalitet sna, njihovo trenutno fizičko stanje i lično mišljenje o svom zadovoljstvu.
Rezultati su pokazali da oni koji lakše opraštaju mnogo bolje spavaju i imaju bolje zdravlje. Istraživači su se zapitali zašto i došli do odgovora da kada osoba može pustiti svađe iza sebe ima manje stresa u telu.
Kada (sebi) oprostite, bolje ćete spavati.
Autor: nsuzivo.rs
