Istraživanje pokazalo: Februar je najgori mesec za spavanje

       
Foto: Indy100

Studija britanskog Centra za san, sprovedena na 21.000 ljudi, pokazala je da trećina ljudi oseća simptome umora i bezvoljnosti najviše u februaru mesecu. 

Naučnici tvrde da je za slabiji kvalitet sna odgovorna kombinacija faktora- dugi, mračni i hladni dani, manjak svežeg vazduha u zagrejanim kućama i nedostatak kretanja.

U ovom mesecu nam je potrebno osam minuta duže da zaspimo, pa ukupno provodimo deset minuta duže budni tokom dana nego u ostalim mesecima u godini.

Zbog toga 68 posto ljudi u februaru ima manje energije i 28 posto je depresivno, a žene su posebno pogođene manjkom sna.

Autor: nsuzivo.rs

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments