Претрага
Претрага
Close this search box.

Japanska praksa za samousavršavanje

Foto: Getty Images; CNBC.com

Bilo da se radi o čitanju knjige na stranom jeziku ili vežbanju, uz ovaj način aktivnost će vam biti užitak, a ne obaveza. 

U kulturi Japanaca postoji praksa Kaizen, koja se temelji na ideji “minut za samousavršavanje”. Reč se sastoji od dve reči: kai (promena) i zen (mudrost).

U središtu ove metode je ideja da bi osoba trebalo da praktikuje nešto jedan minut, svaki dan u isto vreme.

Važno je prevladati nedostatak samopouzdanja, kao i osloboditi se osećaja krivice i bespomoćnosti. Morate da iskusite osećaj pobede i uspeha da biste krenuli napred. Kada ste inspirisani takvim osećajima, postupno ćete početi da povećavate količinu vremena koju provodite radeći zadatak koji ste sami postavili. Možda na početku pet minuta više, a onda će se to uskoro pretvoriti u pola sata i duže.

Autor: nsuzivo.rs

Tagovi:

0 Komentara
Inline Feedbacks
Vidi sve komentare

Povezane vesti