Prvi korak na putu do blistave kože počinje uklanjanjem mrtvog sloja kože. Piling jednom do dva puta sedmično sasvim je dovoljno da održite ten glatkim i ujednačenim, bez iritacije ili narušavanja prirodne barijere kože. Imajte na umu da su blage formule uvek bolji izbor od agresivnih tretmana i da je većina pilinga za telo pregruba za korišćenje na licu.
Leto nije vreme za teške teksture koje guše kožu. Umesto toga, fokus se prebacuje na lagane proizvode koji hidriraju, ali dozvoljavaju koži da diše. Serumi, gel-kreme na bazi hijalurona i osvežavajuće maglice idealni su za dnevnu rutinu jer vraćaju vlagu koju koža gubi pod uticajem sunca i visokih temperatura. Koža koja je dovoljno hidrirana uvek izgleda zdravije i prirodno sjajnije.
Krema sa zaštitnim faktorom je obavezna
Zaštita od sunca je temelj zdrave kože, pa ovaj korak nipošto ne preskačite, čak i kad je oblačno. Lagane, nekomedogene formule danas omogućavaju da SPF nosi bez osećaja težine ili masnog sjaja, što znači da nema izgovora da ga ne koristite svakodnevno. Koristite kreme s visokim SPF-om, najmanje 30, a idealno 50 SPF.
Dobra vest je da mnoge dnevne kreme ili puderi već sadrže zaštitni faktor.
Antioksidansi su moćna zaštita
Vitamin C, niacinamid i slični sastojci deluju kao zaštitni sloj protiv spoljašnjih uticaja, pomažu u borbi protiv neujednačenog tena i daju koži zdrav sjaj. Nisu teški, ne opterećuju kožu, a dugoročno daju vidljive rezultate.
Voda čini čuda za telo
Našim organima treba hidratacija da bi funkcionisali, a koža je najveći organ našeg tela. Što više vode pijete, lakše ćete sprečiti da se koža osuši.
Jedite sveže voće i povrće
Sjajan način da unesete više vode dnevno je grickanje svežeg voća i povrća. Ono može da bude ukusan međuobrok i prepuno je vode koja je potrebna organizmu – plus što sadrži vitamine i hranjive materije. Odlična hrana za zdravu kožu su zelena salata, brokoli, grejpfrut, šargarepa, jabuke i lubenica, bobičasto voće… Istraživanja su pokazala da su citrusi naročito korisni za zdravlje kože.
I fizička aktivnost utiče na negu kože
Odlazak u teretanu ili vežbanje kod kuće možda je poslednja stvar koju želite nakon napornog dana. Ali upamtite: vežbanje povećava protok krvi, što pomaže u održavanju zdravih ćelija kože. A kad su one zdrave – koža je srećna! Ne morate da idete u teretanu. Odradite 30 minuta bilo koje fizičke aktivnosti među kojima je i ona najlakša – šetnja.
kurir.rs
S prelaskom iz maja u jun treba promeniti i način na koji negujemo svoju kožu. Na teške kreme treba zaboraviti, a fokus staviti na svež, ujednačen i negovan ten, koji će izgledati dobro i bez mnogo šminke. Zato se već sada nameće dobro poznato pitanje: kako pripremiti kožu za leto? Zapamtite, letnja rutina ne traži više proizvoda, nego pametniju negu.
Donosimo vam nekoliko saveta koji će vam pomoći da koža i u toplim danima koji su pred nama bude blistava i zdrava.
Neka piling bude blag
Prvi korak na putu do blistave kože počinje uklanjanjem mrtvog sloja kože. Piling jednom do dva puta sedmično sasvim je dovoljno da održite ten glatkim i ujednačenim, bez iritacije ili narušavanja prirodne barijere kože. Imajte na umu da su blage formule uvek bolji izbor od agresivnih tretmana i da je većina pilinga za telo pregruba za korišćenje na licu.
Birajte lagane kreme i losione
Leto nije vreme za teške teksture koje guše kožu. Umesto toga, fokus se prebacuje na lagane proizvode koji hidriraju, ali dozvoljavaju koži da diše. Serumi, gel-kreme na bazi hijalurona i osvežavajuće maglice idealni su za dnevnu rutinu jer vraćaju vlagu koju koža gubi pod uticajem sunca i visokih temperatura. Koža koja je dovoljno hidrirana uvek izgleda zdravije i prirodno sjajnije.
Krema sa zaštitnim faktorom je obavezna
Zaštita od sunca je temelj zdrave kože, pa ovaj korak nipošto ne preskačite, čak i kad je oblačno. Lagane, nekomedogene formule danas omogućavaju da SPF nosi bez osećaja težine ili masnog sjaja, što znači da nema izgovora da ga ne koristite svakodnevno. Koristite kreme s visokim SPF-om, najmanje 30, a idealno 50 SPF.
Dobra vest je da mnoge dnevne kreme ili puderi već sadrže zaštitni faktor.
Antioksidansi su moćna zaštita
Vitamin C, niacinamid i slični sastojci deluju kao zaštitni sloj protiv spoljašnjih uticaja, pomažu u borbi protiv neujednačenog tena i daju koži zdrav sjaj. Nisu teški, ne opterećuju kožu, a dugoročno daju vidljive rezultate.
Voda čini čuda za telo
Našim organima treba hidratacija da bi funkcionisali, a koža je najveći organ našeg tela. Što više vode pijete, lakše ćete sprečiti da se koža osuši.
Jedite sveže voće i povrće
Sjajan način da unesete više vode dnevno je grickanje svežeg voća i povrća. Ono može da bude ukusan međuobrok i prepuno je vode koja je potrebna organizmu – plus što sadrži vitamine i hranjive materije. Odlična hrana za zdravu kožu su zelena salata, brokoli, grejpfrut, šargarepa, jabuke i lubenica, bobičasto voće… Istraživanja su pokazala da su citrusi naročito korisni za zdravlje kože.
I fizička aktivnost utiče na negu kože
Odlazak u teretanu ili vežbanje kod kuće možda je poslednja stvar koju želite nakon napornog dana. Ali upamtite: vežbanje povećava protok krvi, što pomaže u održavanju zdravih ćelija kože. A kad su one zdrave – koža je srećna! Ne morate da idete u teretanu. Odradite 30 minuta bilo koje fizičke aktivnosti među kojima je i ona najlakša – šetnja.
kurir.rs