Keleraba pomaže pri stabilizaciji nivoa šećera u krvi i ublažava zdravstvena stanja poput hipoglikemije i dijabetesa.
U 100 grama ovog korenastog povrća samo je 27 kalorija, pa je svakako uvrstite u jelovnik, pri čemu pomaže samo kod gubitka kilograma, a i zbog visokog sadržaja C vitamina ujedno i jača imunitet.
Lišće kelerabe bogato je vitaminom A. Poboljšava cirkulaciju energije u telu i sprečava prolećni umor.
Može se jesti i sirova, pa je moguće pripremiti kao sastojak salate.
Ovo povrće je učinkovito protiv kandide i virusnih problema. Konzumiranje kelerabe povoljno deluje na zdravlje kostiju, probavnog i limfnog sistema.
Autor: nsuzivo.rs
