Ovo su pet najvećih velnes trendova za ovu godinu

       
Foto: Virtual Wellness Consultant

Najveći velnes trendovi u ovoj godini su inovativni. Iz podataka internet istraživanja Gugl Trenda, pokazalo se da će ljudima biti potrebna veća pomoć tehnologije i da će želeti da dožive jedinstvena iskustva.

Aplikacije za vežbe disanja

Poslednja istraživanja su pokazala da praktikovanje samo 25 minuta tehnika disanja može smiriti um, poboljšati kognitivne funkcije i povećati nivo energije. Ovu vežbu možemo lakše izvesti u obliku aplikacije, bilo na putu do posla ili neposredno pre sna.

Virtuelni velnes

Virtuelni velnes postaće sve popularniji, omogućavajući ljudima da poboljšaju svoje blagostanje čak i na daljinu. Virtuelni velnes otvara vrata mogućnosti stalnog blagostanja, čak i kod kuće. U tu svrhu možete koristiti futuristička interaktivna ogledala za velnes koja vam mogu pokazati vežbe joge u spavaćoj sobi. Ostale opcije uključuju interaktivne časopise za velnes ili aplikacije za meditaciju.

Važnost odmora za dobrobit celokupnog organizma

Koncept odmora postaće sve više usmeren k oporavku i povratku izgubljenog vremena, pretvarajući se u svesna povlačenja. Omiljena odredišta sledeće godine biće udaljena mesta gde možete vežbati discipline od joge do meditacije, pa sve do ajurvedskih praksi. Odredišta poput Maroka i Indije postaće sve popularnija mesta boravka.

Meditacija u Hampi, naselju u Indiji koje je u ruševinama stare prestonice; foto: Conscious Living TV

Zvučna kupka

Ovo je opuštajući trenutak tokom kojeg kristalne zdele ili instrumenti podešeni na određene frekvencije emituju slatke zvukove koji olakšavaju napetost. Kaže se da ove frekvencije pokreću određena područja mozga, koja pomažu da se opustite. Zvučna kupka često se kombinuje s meditacijama i vežbama joge. Kako navode stručnjaci, uključuje alfa i theta moždane talase. Poznato je da alfa talasi povećavaju kreativnost i suzbijaju depresiju, dok se theta primarno aktiviraju kada spavamo i važan su deo učenja i pamćenja.

Zvučna kupka; foto: Parade

Nega kože CBD-om

U pitanju je kanabidiol, nepsihoaktivni sok kanabisa ili konoplje, pa zato ima različito poreklo od marihuane i ne sadrži THC. CBD se koristi zbog svojih terapijskih svojstava. Dostupan je u kapima i u jestivom obliku. Oni koji pate od problema poput akni koriste CBD jer umiruje kožu, smanjuje crvenilo i podstiče obnovu ćelija. Ističemo da pre nego što pokušate da koristite proizvod koji se temelji na CBD-u, uvek zatražite savet lekara ili stručnjaka i da izbegavate “uradi sam” proizvode.

Autor: nsuzivo.rs

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments