Organizam koji je neuravnotežen je pun toksina, koji podstiču pospanost, letargiju i umor, a s vremenom stanje se može bitno pogoršati, pa može doći do raznih bolesti.
Cilj detoksikacije je očistiti organizam od svih toksina kako bi organi optimalno funkcionisali, pogotovo creva koja imaju veliku ulogu u izbacivanju toksina iz tela.
Lubenica
Lubenica je broj jedan hrana za letni detoks- brzo stvara alkalnu atmosferu u telu. Sadrži velike količine L-citrulina, aminokiseline koja se u bubrezima pretvara u aminokiselinu l-arginin, koji čisti amonijak i druge otrove iz tela. Dobar je izvor kalijuma, koji podržava rad bubrega.
Menta
Menta, kao začin, ili kao čaj, pomaže da bolje varimo hranu i poboljšava protok žuči iz jetre, koja u tankom crevu učestvuje u razgradnji prehrambenih masnoća.
Sok od šargarepe
Napravljen kod kuće, od dve sveže šargarepe i malo soka od limuna, poznat je i kao čudotvoran sok, jer je bogat antioksidansima i enzimom karotenom, koji imaju sposobnost da podstaknu čišćenje organizma. Sok čisti jetru i eliminiše toksine iz tela.
Krastavci
Visok sadržaj vode u krastavcima podstiče mokraćni sistem na rad i izbacivanje otrova kroz mokraću. S druge strane, možete ih pojesti mnogo, a da se ne ugojite, jer pola šoljice iseckanih krastavaca ima samo 8 kalorija.
Limun
Limun je stimulans za jetru i deluje tako da otapa mokraćnu kiselinu i druge otrove u telu. Limun pomaže da se vrati ravnoteža telesnog pH.
Autor: nsuzivo.rs
