Ljubaznost je dobra za zdravlje

       
Foto: Medical News Today

Profesor sa Stanforda dr Džejms Doti naučno je dokazao da dela ljubaznosti i saosećanja dobro utiču na fizičko i psihičko zdravlje, jer resetuju naš organizam, vraćajući ga u stanje opuštenosti.

Tela oslobađaju upalne proteine ​​kao odgovor na stres. Zbog toga se smanjuje uticaj našeg nervnog sistema na imunitet, koji je ključan za brzu reakciju na bacile i bakterije.

Konstantno napeti živci smanjuju mogućnost dobrog prosuđivanja, zbog čega ljude oko nas doživljavamo u pogrešnom svetlu. Manjak empatije uzrokuje dodatni stres što dugoročno negativno deluje na zdravlje.

“Kada je neko saosećajan to ima ogroman pozitivan učinak na njegovu fiziologiju. Pomera ga iz stanja pretnje i stresa i stavlja u stanje mirovanja i opuštanja. U tom trenutku menja se način reagovanja na događaje”, objašnjava dr Doti za portal Big Think.

Ljubaznost i empatija produžuju život i odlažu starenje, poručuje dr Doti za spomenuti portal.

Autor: nsuzivo.rs

Komentari: