Mandarine usporavaju starenje

       
Foto; Shutterstock

Nutricionistkinja Frida Harju-Vestman je za portal PureWow rekla da mandarine čak mogu i da odlože pojavu sedih.

“Vitamin C pomaže telu da proizvede kolagen, vitamin A pomaže da kosa ostane hidrirana, podstičući lučenje sebuma, a vitamin B12 usporava sede”, objašnjava Frida. “Usled manjka vitamina B12 u organizmu dolazi do proizvodnje hidrogen peroksida, što uzrokuje sedu kosu. Više vitamina B12 znači manje sedih”.

Mandarine pomažu kod probave, regulacije krvnog pritiska, zdravlja srca, smanjuju rizik od raka, dijabetesa i osteoporoze, piše portal Natural Food Series.

Kao i narandže, obiluju vlaknima, pa će nas držati sitima dugo.

Autor: nsuzivo.rs

 

Komentari: