Možda zvuči paradoksalno, ali je zaista tako!
- Žumance- Zdrave masti u žumancetu pomažu u održavanju dobre količine hormona koji sagorevaju masnoće u vašem telu pa će vam pomoći da se oslobodite sala!
- Bademi – Za užinu odličan izbor je šaka badema. Orašasti plodovi puni hranjivih materija koje sprečavaju taloženje masnoća u telu.
- Divlji losos – Svakako ga uvrstite u jelovnik ako želite smršati jer je ova riba puna omega 3 masnih kiselina. One uravnotežuju količinu dobrog holesterola i čuvaju zdravlje srca.
- Avokado – Održava struk tankim i zdravim, sadrži puno prehrambenih vlakana i proteina pa njime možete ‘zavarati’ glad.
- Nemasna junetina – Meso životinja hranjenih travom sadrži zdrave omega 3 masne kiseline koje čuvaju zdravlje srca i kardiovaskularnog sistema.
- Kokosovo ulje – jača organizam i imunitet te doprinosi topljenju masnih jastučića na predelu stomaka.
Autor: nsuzivo.rs
