U nastavku saznajte kako da na prirodan način regulišete kašalj i sprečite iritaciju u grlu koja do njega dovodi.
Med
Med je prirodni antibiotik, a studije su pokazale da njegovo konzumiranje sprečava kašalj, jer oblaže sluznicu i umanjuje iritaciju grla. Dve kafene kašike meda pred spavanje sprečiće kašalj u toku noći.
Probiotici
Probiotici jačaju imuni sistem i uklanjaju simptome prehlade. Uz suplemente, probiotike možete naći u jogurtu, kefiru i drugim mlečnim proizvodima.
Menta
Listovi mente imaju zaceljujući efekat, a ispijanje čaja od ove biljke ili pak inhaliranje sprečava iritaciju i kašalj.
Slana voda
Grgotanje slane vode ublažava bol u grlu i iritaciju, te sprečava napade kašlja.
