Foto: SNAP-Ed Connection- USDA

Mnogi ljudi smatraju da su brusnica superhrana zbog visokog sadržaja hranljivih sastojaka i antioksidanata.

Brusnice nude čitav niz zdravstvenih blagodeti. Istorijski gledano, Indijanci su koristili ove bobice kao lek za lečenje bolesti bubrega i bešike, a koristile su se i za lečenje slabog apetita.

Visok nivo antioksidansa proantocijaninida u njoj sprečava lepljenje određenih bakterija na zidove urinarnog trakta.

Foto: Verywell Health

Neki dokazi sugerišu da polifenoli koji se nalaze u brusnici mogu smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Dodatak brusnice u ishrani može pomoći da se upravlja sistolnim krvnim pritiskom, a to je krvni pritisak tokom kontrakcije srčanog mišića.

Proantocijaninidi mogu takođe koristiti oralnom zdravlju. To rade sprečavanjem vezivanja bakterija za površinu zuba, prema istraživačima sa Univerziteta Ročester u Njujorku. Isto tako, mogu biti korisne u prevenciji bolesti desni.

nsuzivo.rs

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments