Nedostatak sna utiče na naše emotivno stanje

       

Neispavanost, brojne studije kažu, može imati jednako loše učinke kao i pijanstvo. Utiče na percepciju pojedinca, ali i reakcije na događaje i situacije u okolini. 

Najnovije istraživanje pokazalo je kako osobe koje premalo spavaju češće izbegavaju društvene kontakte, ali i drugi izbegavaju njih. A s obzirom na to da nedostatak sna utiče na društveni život, tako utiče i na emocionalnu percepciju čineći je negativnijom nego inače.

Naučnica Sandra Tam sprovela je istraživanje nad 177 učesnika, koristeći skeniranja mozga i pokušala da pronađe spojnice između nedostatka sna i regulacije emocija.

Rezultati su pokazali kako su one osobe s manje odspavanih sati češće imale negativne emocionalne nadražaje, bile loše raspoložene i teže kontrolisale svoje emocionalne reakcije.

Autor: nsuzivo.rs

Komentari: