Održite zdravlje mozga: Posećujte muzeje i ne pravite spisak za prodavnicu

       
Foto: Travel Notes

Pisanje spiska za prodavnicu nije dobro za vas. Zapisivanje stvari nije dobar način da zapamtite sve što treba. Tako jednostavnim zadatkom, kao što je pamćenje spiska, vežbaćete svoj mozak.

Stariji ljudi imaju problema s koncentracijom ako je u pozadini buka, zato što deo mozga koji je zadužen za koncentraciju na zadatak prvi propada s godinama. Tako je starijim osobama potrebna tišina kako bi se usredsredile na zadatak.

Dokazano je da česte posete, muzejima, pozorištima, kulturnim događajima uopšte, mogu zaštiti od demencije. Muzeji i izložbe zahtevaju određen nivo aktivnosti mozga, koja ga stimuliše.

Foto: Ohmymag

Orasi su puni vitaminima i kiselina koje štite ćelije, smanjuju uticaje spoljnih faktora kao što je zagađenje i smanjuju upale u telu koje deluju na pojavu srčanih bolesti i demencije.

Autor: nsuzivo.rs

 

Komentari: