Ovo potcenjeno voće je pravi plus da vam koža bude glatka

       
Foto: Peak Life

Hrana koju jedete utiče na vašu kožu. Hrana bogata antioksidansima može doprineti da glatkoj koži lepšoj puti. Za hidratantnu kožu jedna od najboljih namirnica je- nar.

Veliki antioksidanti za zdravlje kože su vitamin C i E, jer oba podržavaju proizvodnju kolagena i čuvaju kožu da ne gubi vlagu. Pogotovo je važan vitamin C, jer naš organizam ne može sam da ga proizvodi ili da ga efikasno skladišti.

Tu dolazi na scenu nar.

Foto: The Times of Israel

Postoje razne studije koje pokazuju da je nar među namirnicama sa najvišim sadržajem vitamina C. Ono ima impresivna antibakterijska svojstva, što govori o tome da se vekovima koristio u medicinske svrhe.

Unošenje soka od ovog voća povećava nivo kolagena i hidratacije, a smanjuje UV oštećenja kože.

Autor: nsuzivo.rs

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments