Prema nedavnoj studiji, roditelji su pod stresom čak šest puta dnevno zahvaljujući zahtevima njihove male dece.
To i nije toliko iznenađujuća statistika, ali dokazi takođe pokazuju da bi aktivnosti koje su dobre za decu mogle da budu dobre i za nošenje sa stresom kod odraslih ljudi.
Verovali ili ne, penjanje, pevanje ili slaganje kockica, smatraju se učinkovitim načinima za ublažavanje simptoma anksioznosti i depresije kod odraslih.
Vesti dolaze u savršeno vreme kad Lego izbacuju liniju samo za odrasle, imena Forma. Ali mogu li plastične kockice stvarno pomoći u borbi protiv sve većeg problema sa stresom i mentalnim zdravljem?
Lego je identifikovao dva važna moderna „pokretača“: jedna je želja za zabavom koja nam omogućuje korišćenje naših ruku, kao i naša mašta, očigledna reakcija na život kojim dominiraju smart telefoni i računari.
Drugi je potraga za načinima smanjenja stresa: nešto što možemo raditi, a što će nam odvratiti misli od svakodnevnih problema. U istraživanju objavljenom početkom ove godine, tajvanski istraživači zatražili su grupu zaposlenih da učestvuju u onome što su nazvali „Lego radionica za smanjenje stresa“.
Ljudi koji su učestvovali u istraživanju popunili su psihološke upitnike o raspoloženju i depresiji, pre i posle igre. Podsticani su više od dva sata da koriste svoju maštu kako bi izgradili stvari sa kockicama, a zatim iskoristili ono što su sagradili kako bi međusobno pričali priče. Učestvovanje u radionici nije smanjilo depresiju, ali je imalo neposredan uticaj na anksioznost.
Autor: nsuzivo.rs
