Proteinski šejkovi povećavaju težinu

       
Foto: The Independent

Naučnici sa Čarls Perkins univerziteta u Sidneju otkrili su da previše proteinskih napitaka može smanjiti životni vek, učiniti nas manje raspoloženim i dovesti do povećanja težine.  

Naučnici veruju da bi nas svakodnevni proteinski šejkovi mogli koštati gomilanja kilograma. Oni su puni aminokiselina razgranatog lanca (BCAA) koje su neophodne za izgradnju mišićnih vlakana. Uzimaju se nakon treninga u teretani kako bismo oporavili svoje mišiće. Međutim, ispostavilo se da bi mogli da imaju neke nuspojave, piše The Sun.

“Smanjenje serotonina uzrokovano prekomernim unosom BCAA kiselina može dovesti do izraženog osećaja gladi, što dovodi do prejedanja”, rekao je prof. Stiven Simpson.

Autor: nsuzivo.rs

Komentari: