Alergija na kravlje mleko kod dece sve je češća. Simptomi mogu biti vidljivi i dok se dete hrani majčinim mlekom, kada majka iz ishrane izbacuje sve mlečne proizvode, ali postoje deca kod koje se to ne ispolji odmah.
Nemojte brinuti! Kravlje mleko nije jedini izvor masti za detetov razvoj i rast. Uravnotežena ishrana koja obuhvata avokado, piletinu, ribu, kao i ulja koja se koriste za kuvanje zamenjuju masti iz mleka. Nakon detetove druge godine potrebe za mastima će se umanjiti.
Neke zamene za kravlje mleko bogatije su od drugih, i u tome Vam najbolje može pomoći pedijatar.
Zamena za kravlje mleko kod dece
- Sojino mleko – po količini belančevina i kalcijuma ono je slično kravljem mleku.
- Bademovo mleko – bogato je vitaminom E i kalcijumom, a sadrži i izvesnu količinu masti.
- Kokosovo mleko – bogato mastima, ali postoje i varijante koje su obogaćene i vitaminom D.
- Pirinčano mleko – kaloričnije je od drugih zamena za kravlje mleko i retko izaziva alergiju.
Autor: nsuzivo.rs
