Spanać zaista povećava mišićnu masu

       
POPEYE Film 'POPEYE THE SAILOR' (1960) 13 July 1960 CTC5751 Allstar/KING FEATURES (TV-Serie, USA 1960–1962) **WARNING** This Photograph is for editorial use only and is the copyright of KING FEATURES and/or the Photographer assigned by the Film or Production Company & can only be reproduced by publications in conjunction with the promotion of the above Film. A Mandatory Credit To KING FEATURES is required. The Photographer should also be credited when known. No commercial use can be granted without written authority from the Film Company.

Istraživači berlinskog univerziteta i Svetska antidopinska agencija (WADA) objavili su da hemikalija hidroksiekdison ili ekdisteron, koja se nalazi u povrću povećava snagu sportistima i da bi trebalo da bude zabranjen kao doping.

Studija je pokrenuta nakon što su se pojavile naznake o upotrebi hidroksiekdisona u ruskom sportu i navoda da supstanca povećava mišićnu masu i ubrzava oporavak nakon napornih treninga.

Mnogo vrsta povrća sadrži hidroksiekdison (steroidni hormon koji je sličan ljudskim androgenima poput testosterona), ali spanać je napoznatiji.

Ima sposobnost pomeranja telesne ravnoteže i smanjenja ćelijskog stresa. Sportistima je zanimljiv jer povećava pomaže sintezu proteina i povećava snagu i izdržljivost.

U više od 50 sprovedenih studija o ekdisteronu, zaključeno je da: povećava sintezu proteina, potiskuje hipoglikemiju, podstiče ugradnju glikogena u jetri i mišićima, sprečava visok nivo šećera u krvi i visoke nivo insulina, ima jaka protivupalna svojstva, smanjuje visok nivo kortizola, povećava sportsku izvedbu povećanjem radne sposobnosti i kapaciteta pluća, smanjuje umor i apatiju, povećava brzinu i snagu.

Autor: nsuzivo.rs

Komentari: